O número de pessoas com pré-diabetes e diabetes cresce de forma acelerada em todo o mundo, e o Brasil acompanha essa tendência com preocupação. Segundo dados recentes da Organização Mundial da Saúde (OMS), milhões de brasileiros convivem com alterações nos níveis de glicose no sangue, muitas vezes sem saber. O diagnóstico precoce e a busca por acompanhamento médico especializado são fundamentais para evitar complicações graves.
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Entre as principais recomendações estão:
- Alimentação balanceada: reduzir o consumo de açúcares, ultraprocessados e gorduras saturadas, priorizando frutas, verduras, legumes e grãos integrais.
- Atividade física regular: exercícios ajudam a controlar o peso, aumentar a sensibilidade à insulina e melhorar a qualidade de vida.
- Controle do peso corporal: a obesidade é um dos principais fatores de risco para a progressão da pré-diabetes para o diabetes.
- Exames periódicos: verificação da glicemia e exames laboratoriais são essenciais para acompanhar a saúde metabólica.
Tanto na fase de pré-diabetes quanto no diagnóstico confirmado de diabetes, o acompanhamento de especialistas faz toda a diferença. Clínicos gerais, endocrinologistas e nutricionistas são profissionais essenciais para orientar o tratamento, indicar exames adequados e elaborar estratégias de prevenção de complicações como doenças cardiovasculares, problemas renais, perda da visão e alterações neurológicas.
O uso de medicamentos, quando indicado, deve ser sempre prescrito por um médico. Além disso, programas de educação em saúde e acompanhamento multiprofissional contribuem para maior adesão ao tratamento.
A pré-diabetes é uma fase de alerta e pode ser revertida com mudanças de hábitos. Já o diabetes, apesar de não ter cura, pode ser controlado. Por isso, especialistas reforçam que quanto mais cedo houver diagnóstico e tratamento, menores são os riscos de complicações graves e maior a qualidade de vida do paciente.